Haydi bakalim, gelismeleri yaz! Ben 2024 Subatta o gazla basladigim yolculuguma -60 kilo ile devam ediyorum.
Consistency is the key! Ve isin sirri beslenmede ben diyim :)
clementine :
Kesinlikle!
Zamanında 20+ kilo verebilen biri olarak az çok ne yapmam gerektiğini biliyorum. Bu defa o kadar kilo vermeme gerek yok ama belli bir yaştan sonra zor oluyor tabii.
Spor yapamayınca çok mutsuz hissediyorum kendimi artık.