16 Aralık 2009, Çarşamba
saat: 19:28
Tam 14 saattir bir tane sigara içmedim:D
Ve eksikliğinide hissetmedim, hazır sigarayı bırakmışken rejimede başladım....
İyi olur belki, zaten sigarayı bıraktığım için kesin spora başlamam lazım zira en son 3 yıl önceki 1 yıl sigarayı bırakışımın armağanı 20kg olmuştu:S
"Kendime lazım olan yeni bir beni yapıyorum, hemde şebo eşliğinde :D
